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鲜香脆嫩的蒜爆鱿鱼的做法

2019-05-17 00:10:39 | 来源: 饮食

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鱿鱼营养价值很高,是名贵的海产品。鱿鱼除富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的1种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,减缓疲劳,恢复视力,改良肝脏功能。鱿鱼可以说是海产品中食疗价值非常高的食品之1。蒜爆鱿鱼这道菜鲜香脆嫩,嚼劲STT-950A数字路标测厚仪技术参数
10足,超级下饭。

鲜香脆嫩的蒜爆鱿鱼的材料:鱿鱼、大蒜、红辣椒、孜然粒、盐、味精、小葱、香菜。

鲜香脆嫩的蒜爆鱿鱼的做法:

1、鱿鱼纵向剖开,去掉内脏,清洗干净。随意切大块,沥干水份,入开水中焯1下,变色马上捞出。

2、迅速用凉水冲凉,沥干水份。大蒜去皮洗净,擦环境试验与环境试验设备相关其他(基础)标准目录
干。起油锅,油温时下入蒜瓣中火煸炒;

3、至蒜瓣金黄出香,下入干红辣椒和孜然粒爆香。下入焯好的鱿鱼大火爆炒,沿锅边烹入料酒。用盐和味精调味,翻炒均匀。起锅前撒上小葱和香菜段便可。

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